Зеленый чай известен нам достаточно давно, но что он помогает избавиться от лишнего жира знают далеко не все. Дело в том, что помогает бороться с жировыми отложениями не сам чайный напиток, а экстракт зеленого чая. Чайный напиток содержит интересное вещество норэпинефрин, способное сжигать жир.
Но при употреблении чая организм выделяет специальные энзимы, которые подавляют деятельность норэпинефрина, поэтому мы не замечаем какого-либо эффекта похудения. Но в экстракте зеленого чая содержится большое количество растительных катехинов, которые блокируют деятельность энзимов организма и тем самым освобождают дорогу норэпинефрину. Продуктивность борьбы норэпинефрина с жировыми отложениями доказана многими исследованиями. Сегодня производители спортивного питания не только предлагают отдельный продукт - экстракт зеленого чая, он входит и в состав многих средств для похудения.
Интересен экстракт зеленого чая не только способностью уменьшать жировые отложения. Он обладает многими замечательными свойствами:
- тонизирующее. Как известно, зеленый чай содержит в своем составе кофеин, обладающий стимулирующим действием. Но при употреблении чая кофеин оказывает гораздо более мягкий бодрящий эффект, чем после выпитой чашечки кофе. Улучшается настроение, повышается работоспособность, и нет резко выраженного спада и явных побочных эффектов, как при употреблении кофе.
- нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Зеленый чай способствует более полному перевариванию принимаемой пищи, помогает усваивать белок, что также важно для спортсменов.
- антиоксидантное. Флавоноиды и антиоксиданты зеленого чая защищают наш организм от вредоносного действия свободных радикалов, замедляют старение тканей, в том числе и кожи, помогая нам выглядеть и чувствовать себя моложе.
- флавоноиды, содержащиеся в зеленом чае, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют лучшему снабжению мозга, выводят лишний холестерин из организма.
- противовирусное и антибактериальное действие. Повышает иммунитет, способствует восстановлению сопротивляемости инфекционным заболеваниям.
- ну и конечно же, жиросжигающее свойство, о нем мы говорили выше.
- флавоноиды, содержащиеся в зеленом чае, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют лучшему снабжению мозга, выводят лишний холестерин из организма. противовирусное и антибактериальное действие. Повышает иммунитет, способствует восстановлению сопротивляемости инфекционным заболеваниям. ну и конечно же, жиросжигающее свойство, о нем мы говорили выше.
Зеленый чай сам по себе прекрасный полезный напиток, который стоит употреблять независимо от занятий спортом. Но экстракт зеленого чая в дополнение ко всем замечательным свойствам напитка, поможет еще и похудеть и избавиться от ненужных жировых отложений. Компоненты экстракта активизируют обменные процессы в организме, при этом снижают чувство голода, мы дольше можем не принимать пищу, а та еда, которая поступает усваивается более полно, новые жировые отложения не образуются. Экстракт зеленого чая, входя в состав жиросжигательных комплексов оказывает синергетический эффект, результативно воздействуя на процесс расщепления жиров. При этом похудение не сказывается отрицательно на работе центральной нервной системы, не угнетает работу желудочно-кишечного тракта и сердца. Снижение веса происходит плавно, кожа успевает обрести тонус и упругость. При приеме добавки экстракта зеленого чая не проявляется чрезмерный мочегонный эффект или диарея, за исключение случаев индивидуальной непереносимости компонентов экстракта.
Принимать экстракт зеленого чая лучше всего совместно с приемом пищи, когда происходит выделение желудочного сока, способствующего более полному усвоению компонентов добавки. Дозировка составляет 1-3 капсулы в день. Начинать прием лучше всего с минимальной дозировки и при отсутствии неприятных эффектов можно ее увеличить. Экстракт зеленого чая поможет вам похудеть и при этом чувствовать бодрость и подъем сил в течение всего дня.