Соблюдать баланс питательных веществ после тренировки не так-то просто. Высокая умственная и трудовая активность, недостаток отдыха для полноценного восстановления и низкое качество питания серьезно ударяют по организму спортсмена. И в современном ритме жизни дисбаланс аминокислот – повсеместное явление. А ведь их роль фундаментальна. Аминокислоты оказывают глобальное влияние на физиологические и обменные процессы вплоть до клеточного уровня. Сегодня расскажем про одну из важных аминокислот – тирозин.
Для повышения эффективности продолжительных тренировок существует особое спортивное питание - энергетики. Они способны перевести вашу личную эффективность в спорте на новый уровень. Плаваете ли вы в бассейне, бегаете по утрам или делаете очередной круг жиросжигательного кардио – они помогут там, где требуется выносливость.
