Можно ли на диете употреблять вкусняшки? Ведь это противоречит самому смыслу ограничений: если человек пытается сбросить вес, отказавшись от самого вкусного (которое одновременно и самое калорийное), то значит, употребляя пиццу и тортики, он ничего не добьется! И многочисленные фотографии подтянутых знаменитостей с бургерами во рту вызывают ощущение какого-то обмана. Обман тут действительно присутствует, но совсем не тот, про который мы сразу подумали. Называется это читмил – хитрость, которая помогает худеть, или поддерживать спортивную форму.
Красивое тело требует комплексной работы. Чтобы избавиться от лишних килограммов придется отказаться от вредных привычек, соблюдать диету с дефицитом калорий и заниматься постоянной физической нагрузкой. Но даже при соблюдении всех мер процесс может занять месяцы и годы. И здесь на помощь приходят спортивные добавки.
Если вы захотели красивое и здоровое тело, то вам в буквальном смысле придется несладко. Бодибилдеры и атлеты вынуждены быть особенно аккуратны с простыми углеводами. Но в их рационе есть даже булочки, печенье и шоколад – полезные протеиновые сладости, не уступающие магазинным благодаря современным подсластителям.
Энергетики – вид спортивного питания, которое предназначено для стимулирования физической и умственной активности. Их популярность в спорте и обычной жизни является результатом не одного лишь маркетинга. По всему миру водители пьют энергетики, чтобы не спать за рулем, студенты – чтобы подготовиться к экзаменам, спортсмены – чтобы тренироваться дольше и интенсивнее. Эффект энергетического подъема от их приема испытывают все попробовавшие. Но безопасен ли он?
Рекламные ролики представляют действия витаминов очень эффектно. Вот ребенок идет босиком по лужам под проливным дождем и не болеет. Вот простуженный мужчина выпивает витаминку, резко выздоравливает и полный сил и энергии возвращается к работе. Но помогают ли витамины в самом деле не болеть?
Все клетки человеческого тела строятся из аминокислот, которых насчитываются около 300. Но глютамин – особенная среди них всех. Мышечная ткань на 60% состоит из нее, и в процессе любого вида нагрузки организм расходует запас этой аминокислоты. Именно поэтому ее прием в качестве спортивной добавки актуален для спортсменов и бодибилдеров.
Протеин - это белок, состоящий из аминокислот. Они выполняют множество функций, но, в первую очередь, отвечают за восстановление и рост клеток. Из аминокислот белка состоят мышцы. Поэтому начинающие бодибилдеры в погоне за красивым телом делают упор на протеин, особенно не вникая в его вид и происхождение. А это важно.
Наша компания предлагает купить углеводы – идеальное пополнение энергии для мышц любого спортсмена. Гейнер включает в себя быстрые и медленные углеводы, что позволяет обеспечить организм постоянной энергией на всей продолжительности тренировки. Обеспеченные питанием мышцы работают продуктивнее, меньше страдают от катаболизма и быстрее растут, особенно для тех, чье телосложение близко к эктоморфному типу и для кого набор мышечной массы представляет собой существенную трудность.
Что такое углеводы в спортивном питании?
Углеводы – это органические соединения, которые играют ключевую роль в обеспечении организма энергией. Они представляют собой основной источник питательных веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности. Углеводы делятся на простые и сложные. Простые углеводы (глюкоза, фруктоза) быстро усваиваются организмом и мгновенно повышают уровень сахара в крови, в то время как сложные углеводы (крахмал, пектин, гликоген) усваиваются медленнее, обеспечивая стабильное энергетическое снабжение.
Источник дополнительной энергии
Важность углеводов для спортсменов не может быть недооценена. Они являются основным источником энергии, необходимой для интенсивных тренировок. Углеводы помогают поддерживать высокий уровень физической активности, способствуя быстрому восстановлению после тренировок. Также углеводы играют важную роль в процессе регенерации мышечной ткани, что особенно важно для спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта.
Когда у мышц заканчиваются запасы энергии в виде углеводов, топливом становятся аминокислоты, получаемые расщеплением белка самих мышц. В итоге, при недостатке углеводного питания, длинные изнурительные тренировки могут привести не к росту мышц и силовых показателей, а напротив, к остановке прогресса и снижению мышечной массы. Эта проблема особенно актуальна для эктоморфов с быстрым обменом веществ, которые с трудом набирают мышечную массу во многом именно по этой причине. Покупка углеводных добавок, например, в виде гейнера, поможет решить эту проблему, обеспечив мышцам качественное питание и энергию для работы, предельно снизив уровень катаболизма и таким образом позволяя мышцам быстрее восстанавливаться и расти.
Гейнер
Потому что мышцам нужно качественное и долгое питание, а организму в целом совсем не нужны резкие всплески уровня глюкозы в крови, вызывающие избыточное напряжение поджелудочной и столь же резкий выброс инсулина, который приведет к столь же стремительному падению уровня сахара, что повлечет либо новое поглощение сладостей с новыми гипергликемическими всплесками, либо усталость, ухудшение самочувствия и усиление катаболизма.
В итоге, гейнер, как спортивный углеводный напиток, должен обязательно быть сбалансирован по наличию быстрых углеводов, моментально восстанавливающих потраченную мышцами энергию, так и медленных, сложных углеводов из ржи, овса и т.д. В нем должны присутствовать белки и витамины, чтобы питание мышц было качественным и обеспечивало их не только энергией, но и строительными материалами для восстановления и роста. Рецептура спортивных углеводных добавок разрабатывается спортивными медиками на основе многочисленных экспериментальных научных данных, она точна, выверена и максимально настроена на то, чтобы польза добавки была наибольшей, а возможные негативные или побочные эффекты отсутствовали, или были минимизированы.
Где лучше купить углеводы?
Углеводы – это ключевой элемент спортивного питания, который помогает спортсменам достигать высоких результатов. Правильное углеводное питание – это не только о поддержании энергетического баланса, но и о поддержании здоровья и общего благополучия спортсмена. Наша компания именно поэтому предлагает углеводы оптом, качественные спортивные добавки с выверенной рецептурой, а также сырье для их производства. Наша продукция поставляется напрямую от самых крупных и надежных производителей. Мы гарантируем не только прекрасное качество, но также низкие цены, соблюдение сроков, гибкий график и другие выгодные условия, индивидуально согласованные с каждым заказчиком. Когда вы решите купить углеводы – обращайтесь к нам.
Дополнительная информация, которая может пригодится перед покупкой углеводов оптом
1. Информация о контрактном производстве спортивного питания2. Варианты сотрудничества
3. Информация о компании
Если вам необходима консультация по подбору спортпита под ваши цели, свяжитесь с нами:
по телефону: +7 495 532-68-30
по эл. почте: info@sportnutra.ru
