Если рассмотреть состав популярных жиросжигателей, во многих вы найдете компонент синефрин. Это активное вещество получают из лекарственного растения померанца. Синефрин имеет доказанную эффективность, поэтому широко применяется спортсменами для уменьшения жировой массы тела и улучшения результатов сушки.
Эффект термогеника
Основной эффект жиросжигания от приема синефрина основан на процессах термогенеза. Он заставляет рецепторы чувствовать холод, хотя на самом деле никакого понижения температуры тела нет. Наоборот. Получив от синефрина сигнал «холод», мозг постепенно повышает температуру тела, бросая на разогрев все имеющиеся ресурсы. Течение всех химических реакций ускоряется в разы, и организм прибегает к главной энергетической заначке – жировым отложениям.
Сжигание «упорного» жира
Каждая жировая клетка имеет альфа и бета рецепторы, которые отвечают за сохранение энергии и ее высвобождение. В нашем теле есть вещества катехоламины, в чью задачу входит контакт с жировой клеткой и запуск энергетического метаболизма. В некоторых жировых клетках больше бета-рецепторов, отвечающих за высвобождение энергии. Поэтому жировая ткань на лице, груди и руках сокращается довольно быстро. В других жировых клетках преобладают альфа-рецепторы с высокой резистентностью (сопротивляемостью) катехоламинам. Поэтому даже ограниченное питание и интенсивные тренировки не могут ускорить жиросжигание на зонах «упорного» жира – бедрах, боках и животе.
Синефрин работает сразу по двум направлениям. Он мобилизует все бета-рецепторы, запуская процесс высвобождения энергии жировой ткани, и блокирует альфа-рецепторы, не позволяя зонам «упорного» жира тормозить общий ход жиросжигания. Поэтому процесс сушки проходит не просто быстрее, но и равномернее по всему телу.
Ускорение базального метаболизма
Во время сна мы находимся в статичном отдыхе и бездействии, но организму все равно нужно поддерживать процессы жизнедеятельности. Это называется базальный метаболизм. И затраты на него составляют порядка 70% суточного потребления калорий! Синефрин запускает симпато-адреналовую систему, основной задачей которой является моментальная адаптация к изменениям окружающей среды. Как катализатор он разгоняет метаболизм, включая самый энергозатратный – базальный.
Американские исследования позволили довольно подробно изучить этот процесс и измерить его эффективность. Прием 50 мг чистого синефрина увеличивает базальный метаболизм на 65 ккал на протяжении 75 минут. Но в экстракте померанца он присутствует в сочетании с другими активными компонентами - нарингином и гесперидином. Вместе они образуют синергичную связку, разгоняя метаболизм до 180 ккал, что равносильно 20 минутам бега трусцой. Месячный курс экстракта померанца в сочетание с умеренными тренировками дает довольно ощутимый эффект!
Другие свойства экстракта померанца
- Подавление аппетита и тревожности из-за чувства голода
- Увеличивает энергозатраты на переваривание пищи
- Имеет выраженную антиоксидантную активность
- Обладает тонизирующим действием, снимает усталость
- Ноотропный эффект, улучшает настроение и концентрацию
Экстракт померанца и его активное вещество синефрин обладают выраженной синергичностью с другими энергетиками и термогениками, например, с кофеином. Эти добавки часто можно встретить вместе в жиросжигательных комплексах, так как они усиливают действия друг друга. В чистом виде эффект померанца для жиросжигания будет менее выраженным. Только необходимо следить за дозировками, потому что большие дозы синефрина, да еще и в сочетании с кофеином могут сильно увеличить нагрузку на сердечнососудистую систему, вызвать тахикардию или скачок артериального давления. С осторожностью применяйте такие сочетания – даже если у Вас здоровое сердце.