Сырье L-Карнозин / L-Carnosine (порошок)

L-Карнозин – это вещество, позволяющее мышцам дольше работать под нагрузкой. По химическому строению оно является дипептидом, состоящим из двух аминокислот – бета-аланина и гистидина. Увеличение концентрации карнозина в мышцах замедляет наступление усталости и повышает продуктивность мышечной работы.

Как действует Л-карнозин

В процессе мускульных сокращений анаэробный гликолиз не только дает мышечным клеткам энергию, но и ведет к накоплению молочной кислоты и других продуктов работы, повышающих кислотность среды в мышцах и понижающих их сократительную способность, что субъективно воспринимается как усталость. Карнозин препятствует понижению pH (то есть повышению кислотности) и накоплению лактата, продлевая время работы мышц. Или, говоря, проще, повышает анfэробную выносливость, что особенно важно для силовых видов спорта и высокоинтенсивных тренировок.

Продукты мышечной работы также блокируют кальциевые каналы, что вызывает избыток ионов кальция во внеклеточной жидкости, ухудшает прохождение нервных импульсов и ведет к мышечной слабости. Л-карнозин поддерживает транспорт кальция в мышечные клетки, сохраняя их работоспособность.

Тем, кто хочет узнать больше про Л-карнозин и для чего он нужен, будет важно знать, что это вещество также выступает в качестве мощного антиоксиданта, защищающего нервные, иммунные и другие клетки от активных форм кислорода, минимизирует последствия оксидативного стресса при интенсивной деятельности организма. Карнозин выступает и как нейропротектор: он весьма успешно противостоит нейродегенеративным процессам, протекающим при неврологических заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера.

Кому полезно принимать l-карнозин

1. Тяжелоатлетам и бодибилдерам, старающимся продлить время эффективной работы и повысить общую продуктивность тренировки.
2. Легкоатлетам и тем, кто практикует высокоинтенсивные тренировки, – для повышения выносливости и быстрого восстановления.
3. Возрастным категориям для защиты сердечнососудистой и центральной нервной системы (особенно в условиях плохой экологии).
4. Всем тем, кого преследует постоянный стресс и хроническая усталость: карнозин поможет эффективнее восстанавливаться и улучшить самочувствие.

Любая инструкция по применению л-карнозина рекомендует принимать добавку во время еды или перед едой. Побочных действий при приеме карнозина выявлено не было. Противопоказанием к приему являются индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью в силу того, что влияние карнозина в данных условиях не было полностью изучено.

Где приобрести L-карнозин

Данную добавку (и другие) лучше всего приобретать у серьезного ответственного производителя, который может подтвердить надлежащее качество добавки и ее безопасность всеми необходимыми документами – то есть на сайте sportnutra.ru. Здесь предлагается не только низкая цена на л-карнозин, но и выгодные условия доставки, внимательный подход к каждому покупателю.