Сырье креатин гидрохлорид / Creatine HCL (порошок)

Креатин был открыт почти две сотни лет назад и на сегодняшний день является одной из самых популярных добавок в разных видах спорта и медицине. 

Многочисленными научными исследованиями доказано, что креатин помогает стать сильнее, набрать мышечную массу, снизить процент жира и ускоряет восстановление.

В связи с популярностью этой добавки, было произведено множество форм креатина, вызывая путаницу в рядах энтузиастов здорового образа жизни. 

Попробуем разобраться, каковы особенности разных форм креатина. Наш организм производит примерно 1 грамм креатина в сутки, синтезируя его в почках и печени. Большая часть запасов креатина содержится в мышечной ткани и мы можем увеличить эти запасы, употребляя в пищу мясо или принимая креатин в виде добавки. 

Важным фактором для любой добавки является ее способность растворяться в воде и усваиваться организмом.  

Посмотрим на коэффициент водной растворимости креатина. Чем выше – тем лучше растворимость. 

1. Креатин моногидрат – 1
2. Креатин цитрат – 2.8
3. Креатин пируват – 5.9
4. Микрокристализованный креатин – 0.9
5. Креатин гидрохлорид – 39.3

Мы видим, что креатин гидрохлорид лучше всего растворяется в воде, поэтому дозировка данной формы препарата будет заметно отличаться в меньшую сторону. Кроме того, креатин гидрохлорид имеет самую высокую степень биодоступности среди других собратьев. Другими словами, гидрохлорид не вызывает дискомфорта в желудке, быстро и полностью усваивается. Другие формы креатина, например моногидрат, иногда вызывают тяжесть в желудке и приводят к межклеточной задержке воды. 

Выражаясь языком цифр, для максимального усвоения 5 граммов креатина моногидрата требуется 625 мл воды. А для усвоения такого же количества гидрохлорида всего 10 мл!

Креатин гидрохлорид оптимально подойдет тем, кто хочет избежать задержки воды и тяжести в желудке. Если оптимальной дозировкой креатина моногидрата будет 5 граммов в сутки, то в случае с гидрохлоридом такой же эффект дадут всего 2 грамма, усвоенные со значительно меньшим количеством жидкости. 

Загрузка креатином может иметь смысл только накануне каких-то соревнований, в остальных случаях увеличение дозировки не будет оправдано. Что касается времени приема креатина, то исследователи склоняются к мнению, что оптимально принимать креатин после тренировки, так как в этот момент кровоток и количество питательных веществ, поступающих в мышцу, находятся на своем пике. Выброс инсулина поможет лучшему усвоению креатина, поэтому включите некоторое количество углеводов в ваш креатиновый коктейль. 

Ни одно исследование не доказало эффективности циклического приема креатина. Другими словами, 1.5-2 грамма креатина гидрохлорида могут присутствовать в вашем рационе всю жизнь. Хотя известно, что прием креатина создает дополнительную нагрузку на почки, поэтому иногда все же стоит делать перерыв в его приеме.

Состав:

Creatine Hydrochloride (Creatine 78%, Hydrochloride 21%).

Особенности:

С соответствующем запахом сырья, растворяется в воде, вкус кислый, белый кристаллический порошок.

Процентное содержание в 100 гр продукта:

99% (креатин метод определения HPLC, гидрохлорид химический метод определения).

Упаковка:

Бочка или коробка 25 кг (нетто).

Срок годности:

24 месяца (указан на упаковке).

Условия хранения:

Хранить в заводской упаковке в сухом, прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

Услуги нашей компании:

Продажа чистого сырья целыми упаковками, продажа на развес, капсулирование, приготовление порошков со специфическим вкусом, который соответствует сырью.