Сырье L-Глютамин / L-Glutamine (порошок)

Глютамин – одна из 20 аминокислот, входящих в состав белка, самая распространенная из них. Белок состоит из глютамина примерно на 60 %. Глютамин иногда называют условно незаменимой аминокислотой, хотя он способен синтезироваться в организме в достаточном количестве. Глютамин выполняет множество функций – он участвует в синтезе других аминокислот, нуклеиновых кислот, некоторых гормонов, фолиевой кислоты, обезвреживании аммиака, повышает проницаемость клеточных мембран для ионов калия и др.

Для спорта и бодибилдинга особенно важны такие функции глютамина как синтез белка, участие в энергетическом обмене – способность расщепляться до АТФ, укрепление иммунитета, антикатаболическое действие (подавление выработки кортизола), ускорение восстановления после тренировок – снижение риска возникновения перетренированности.

Несмотря на многочисленные исследования, показывающие отсутствие каких-либо ярко выраженных эффектов от приема глютамина, многие спортсмены считают, что дополнительный прием глютамина помогает в приросте мышечной массы, оказывает антикатаболическое действие и ускоряет восстановление после тренировок. Поэтому глютамин остается одной из самых популярных пищевых добавок в спортивном питании.

Глютамин хорошо сочетается с предтренировочными комплексами, анаболическими комплексами, креатином и протеином, хотя с протеином его рекомендуют принимать раздельно, с интервалом не менее 30 минут, т.к. протеин снижает скорость усвоения глютамина. Организм усваивает не более 4-8 г глютамина за один прием, поэтому принимать его в дозах, превышающих 10 г, бессмысленно.

Часто рекомендуют принимать глютамин в два приема – один раз после тренировки, чтобы восстановить необходимый аминокислотный пул и уменьшить катаболизм, а второй раз – перед сном, поскольку считается, что глютамин способен усиливать секрецию гормона роста, вырабатывающегося во сне.

Наша компания предлагает глютамин оптом для производства различных комплексов спортивного питания. С нашего склада в Москве можно приобрести глютамин оптом в упаковках весом 25 кг.