Трикреатина малат / Tri-Creatine Malate (порошок)

Купите Трикреатин малат (Tri-creatin malate) на развес

Трикреатин малат (Tri-creatin malate) – спортивная добавка с креатином, которая эффективнее обычного креатина. Дает прирост силовой выносливости, позволяет упорнее тренироваться, меньше уставать, быстрее восстанавливаться и наращивать мышцы.

Что представляет собой Трикреатин малат?

Это разновидность малата креатина – соединения креатина с яблочной кислотой. В форме трикреатин малата соединены одна молекула яблочной кислоты с тремя молекулами креатина, что делает добавку более насыщенной креатином при сохранении ее растворимости и биодоступности.

Положительные свойства

Креатин играет роль аккумулятора энергии, подзаряжающего «разряженные» молекулы АТФ во время работы мышц под нагрузкой. Тем самым продлевается период анаэробной работы мышечных клеток, а значит – повышается сила и выносливость мышц на тренировке, и, как следствие, возможность работать больше, а значит, создать больший тренировочный стресс для мускулатуры, который отзовется ускоренным ростом мышечной ткани.
Яблочная кислота тоже не бездействует. Она участвует в энергетическом цикле Кребса, то есть тоже помогает вырабатывать энергию и обеспечивать более комфортную жизнедеятельность клеток организма.

Как действует

Добавка отличается улучшенной растворимостью, а значит – большей биодоступностью креатина и меньшими побочными эффектами.

Положительные эффекты от приема

• повышает силу и выносливость – позволит сделать больше повторений в подходах,
• замедляет наступление усталости,
• уменьшает отложенные боли с мышцах после тренировки,
• сокращает период восстановления,
• позволяетбыстрее набрать мышечную массу,
• поддерживает работу сердца и нервной системы.

Немаловажным плюсом добавки является меньшая задержка воды в мышцах по сравнению с более простой формой креатина – моногидратом. Для тех, кто просто старается увеличить объем мускулатуры, задержка воды идет в плюс. А вот для атлетов на сушке этот эффект не всегда интересен, поэтому форма трикреатин малата, позволяющая уменьшить задержку воды, является весьма перспективной.

Кому необходимо принимать Трикреатин малат?

Добавка хорошо показывает себя и показана людям с высоким уровнем физической активности:

• спортсменам во время утомительных тренировок,
• атлетам, набирающим массу мышц и старающимся увеличить силовые показатели,
• выступающим спортсменам на сушке,
• всем, кто выполняет тяжелую физическую работу,
• вегетарианцам и всем, у кого в рационе мало животной белковой пищи.

Креатин содержится в красном мясе (говядине, свинине), поэтому тем, кто избегает употребления данных продуктов, как правило, имеют пониженный уровень креатина, следовательно, им необходимо принимать добавку с креатином, чтобы поднять его уровень.

Как принимать Tri-creatin malate?

Согласно последним исследованиям, усвоение креатина не зависит от времени приема – прием добавки постепенно увеличивает содержание креатина в мышцах, которое достигает максимума через несколько дней после начала приема. Поэтому в нетренировочные дни добавку можно принимать вместе с завтраком, а в тренировочные – до или после тренировки.
Хорошая растворимость добавки делает ее усвоение более легким, позволяет обойтись без фазы загрузки, уменьшить количество побочных эффектов, присущих другим формам креатина.

Есть ли побочные эффекты?

К числу самых заметных побочных действий креатина относят задержку воды – вода накапливается в межклеточном пространстве мышечной ткани, делает мышцы более объемными, упругими и стимулирует рост мышечных клеток. После прекращения приема вода уходит и объем мышц незначительно уменьшается. У трикреатин малата этот эффект менее выражен, чем у других форм креатина, поэтому его часто рекомендуют атлетам на сушке, которые не хотят набирать много воды.

При приеме в больших дозировках (до 20 г в сутки) могут наблюдаться нарушения в работе ЖКТ – дискомфорт, тошнота, диарея и др. При возникновении таких явлений рекомендуют уменьшить дозировку.

Купить креатин малат предпочтительнее на сайте sportnutra.ru – это поможет сэкономить средства, приобретая добавку по низким ценам (напрямую от производителя), получить продукт высокого качества от ответственного поставщика, гарантирующего качество товара и возможность доставки во все регионы РФ.