Таурин / Taurine (порошок)

Зачем нужен таурин

Таурин играет важную роль во многих процессах нашего организма – от него зависит регенерация тканей (в том числе мышц и сетчатки глаза), что особенно важно как при реабилитации после травм и оперативных вмешательств, так и при восстановлении после интенсивных тренировок. Поэтому приобрести таурин недорого – большая удача.
В организме человека таурин вырабатывается из аминокислоты цистеина, но при больших нагрузках, травмах или стрессовой ситуации концентрация таурина быстро падает и его требуется принимать дополнительно.

Функции таурина в организме

1. Таурин обеспечивает регенерацию тканей. При снижении содержания таурина в клетках они теряют способность адаптироваться к нагрузкам, быстрее деградируют и разрушаются. Добавление таурина помогает скорейшему заживлению повреждений и росту ткани. Данный эффект таурина широко применяется в медицине: для лечения заболеваний глаз, при сердечной недостаточности и т.п.
2. Антиоксидантное действие таурина также хорошо известно. Увеличенные физические нагрузки, стрессы и неблагоприятное воздействие внешней среды вызывают повышение количества свободных радикалов (прежде всего активного кислорода) которые окисляют молекулы липидов, входящих в состав клеточных мембран. Таурин стабилизирует липиды и предотвращает их окисление, противодействуя старению организма.
3. Для деятельности печени и усвоения жиров в пищеварительном тракте также необходим таурин. Он вступает во взаимодействие с желчными кислотами, образуя соединения, облегчающие растворение и переваривание жиров.
4. Участие таурина в передаче нервных импульсов весьма важно. Он влияет на глициновые рецепторы и оказывает тормозящее воздействие, снижая тревожность, улучшая память и способность к обучению, подавляя симптомы депрессии.
5. Таурин регулирует жировой обмен и при его употреблении ускоряется расщепление жиров организмом для получения энергии.
6. Другие функции – таурин улучшает состояние сердечно сосудистой системы, защищая клетки сердечной мышцы от ишемических повреждений, укрепляя стенки сосудов и способствуя образованию новых капилляров в тканях. Также таурин снижает инсулинорезистентность и улучшает поглощение клетками глюкозы.

Таурин и BCAA

Действие таурина прекрасно сочетается с действием BCAA – при их совместном приеме уменьшается мышечная боль и восстановление происходит быстрее.

Таурин и бета-аланин

Таурин является конкурентом бета-аланина и при приеме последнего таурин усваивается хуже, поэтому прием бета-аланина следует дополнять приемом таурина.

Учитывая все достоинства этой добавки, можно каждому, активно занимающемуся спортом человеку рекомендовать купить таурин. Это вещество помогает быстрее восстанавливаться (в том числе после травм). Мы предлагаем таурин недорого и гарантируем высокое качество добавки.